日本有流傳一句話「伊勢へ七度熊野へ三度」，意思是說日本人一生必定要去伊勢神宮參拜七次，到熊野三山朝聖三次。新年期間到伊勢神宮參拜人數每年都超過800萬人次。
日本三重縣的伊勢神宮是神道宮社中位階最高的，日本皇族、首相等政要會都來參拜。前往伊勢神宮會經過的宇治橋，連結世俗與神域。
伊勢神宮由內宮皇大神宮與外宮豐受大神宮所構成，還有別宮、攝社、末社、所管社等一連社宮，總稱為神宮，通稱伊勢神宮125社。
伊勢神宮內宮–日本最崇高聖地
皇大神宮（內宮）供奉皇室的祖神「天照大御神」的神社。天照大御神約自2,000年以前坐鎮於此，被尊為日本人的總氏神信奉至今。
伊勢神宮佔地5,500公頃，但只有60分之1是參拜的地方，其餘土地是一大片森林，部分森林是作為式年遷宮建築用木材。伊勢神宮的森林是原始林，四處可見稱為神宮杉的百年神木，傳說這些神木擁有靈氣，可以帶來好運，許多遊客紛紛雙手觸摸期盼吸收好運能量。
伊勢神宮外宮–保佑豐收的飲食之神
豊受大神宮（外宮）供奉豊受大御神。豊受大御神於1,500年前因天照大御神的諭示被恭迎至此祀奉。作為掌管天照大御神的「飲食之神」，豊受大御神除了保佑農作物豐收，也是生活三大要素「食、衣、住」的守護神。
伊勢神宮參拜注意事項
→外宮與内宮相隔6公里左右。參拜神宮時，按慣例要先拜外宮再拜内宮。
→伊勢神宮本殿稱為正宮，內宮及外宮各有一個正宮，參拜前先在手水舍漱口洗手。
→按照「二拜二拍一拜」參拜，就是先鞠躬2次，擊掌1次，最後再鞠躬1次。
→為防止干擾到至聖的神靈，伊勢神宮正宮內部禁止照相攝影。
→伊勢神宮與其他神社不同，參拜者都只能在正宮門口隔著白色簾幕參拜。
伊勢神宮式年遷宮
每隔20年，伊勢神宮會重蓋正殿等所有的神殿，重新訂製神殿內供奉的裝束、神寶，將天照大御神移駕到新的神殿。包含內宮、外宮，還有14個別宮的社殿、橋、板垣、鳥居等都要重新打造，奉神的寶器、裝飾等也都要汰舊換新，供奉於新殿。這個制度由天武天皇制定，至今已經持續1,300年。
為了準備遷宮，會在內宮與外宮旁邊先準備一塊大小面積相同的地，做為建設新神殿。式年遷宮前後要花上8年時間，並舉辦30場以上的祭典活動。最近一次式年遷宮是在2013年。
關於「式年遷宮」的說法很多，有學者表示基於神道尊崇保有「常若」（青春永駐）的精神，重新打造正殿，讓神明有新的生命才能發揚神威。
也有說法是，木造建築使用年限短，為保持社殿的尊嚴，也讓打造神宮的建築工匠、木工、製作神飾及神寶的刀工、漆工、織工等的技術能世世代代傳承。
門票費用：免費參觀
開放時間：05:00~17:30 （結束30分鐘前截止入場）
神宮官網：www.isejingu.or.jp
參拜神宮之外的旅遊樂趣
日本江戶時代(1603年~1867年)禁止人民旅遊，但只有伊勢神宮可以自由參拜。當時沒錢的人會進行「無錢旅行」，基本裝備是雨傘、草蓆和杓子，草蓆意味著要睡橋下、神社或寺廟屋簷下，杓子用來喝水。大家很容易認出這個人是要到伊勢神宮，為了幫助沒錢的人也能到伊勢神宮參拜，沿途好心人會把食物或錢放在杓子施捨。
現代的我們來到伊勢神宮不僅交通方便，還可以在內宮外的托福橫丁享受美食與逛街購物，這就是旅行的小確幸！
托福橫丁商店街
托福橫丁是在伊勢神宮前的「伊勢參道」，從江戶時代到明治時代就十分熱鬧的街道，至今仍充滿歷史風情，人潮也是滿滿滿，好逛、好吃、又好買，走過路過千萬不要錯過啊！
必吃美食1：伊勢烏龍麵
直接到店內窗口櫃檯點餐與付錢，菜單就在櫃檯旁邊。付款後會給你一個木製號碼牌，接著就找座位，餐點做好後，店員會邊端著餐點邊喊取餐號碼（是説日語喔），所以你得先牢記自己的號碼注意聽唷！
我們點了最基本的「伊勢うどん」與「月見うどん」，看起來粗粗的麵條吃起來卻非常軟，醬汁與蔥花帶出豐富的滋味。
必吃美食2: 松阪牛
看起來很厲害的「お伊勢屋本舖」都是販售松阪牛食品：牛肉串、牛肉包和牛肉可樂餅。
牛肉包和可樂餅的馬鈴薯泥有濃郁松阪牛肉汁香味，搭配冰涼啤酒真的好爽快！
必吃美食3: 赤福
超過300年的甜點老店，當然要來朝聖，赤福也名列日本三大伴手禮之一。
赤福是以紅豆泥包麻糬，紅豆泥口感又甜又綿密，麻糬很Q軟，一定要配熱茶喝。
托福橫丁商店街的建築都非常古色古香，就算不買東西光是在這裡逛街拍照都很值得，「熊野古道之旅」最後一站以伊勢神宮與充滿懷舊風情的老街畫下完美句點！
【熊野古道攻略】特別企劃
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