【Triplisher玩樂報】看海最療癒!小資海島旅行推薦

工作好累心情煩的時候,是不是好想出國放鬆?

國外有研究證明,海邊真的可以放鬆心情喔!看海能夠改變人體體內的化學反應,心境會被轉化。

18世紀時,蘇格蘭醫生威廉(William Buchan)主張「海浴(Sea-bathing)」,利用大海的礦物成分預防疾病,鼓勵民眾多看海、在海裡沐浴,還成立了海洋醫院(Marine hospital)。

歐洲「Blue Health」科學小組研究發現,海的聲音會刺激到大腦的前額葉皮質層,影響人們對於情緒控制和反思的能力,有效改善情緒健康質素。海浪釋放的負離子會被人體吸收,有助身體獲取更多的氧氣,能控制焦慮、不安等情緒,恢復平靜。

推薦你四個超療癒的海島小旅行~

日本・沖繩

從台灣到沖繩只要飛1小時25分鐘,是最快能出國去海景度假的首選。

沖繩主要分為北部、中部、南部和離島地區。北部以自然景觀為主,美麗海水族館、古宇利島、今歸仁城跡、萬座毛等。

中部有美國村,是購物瞎拼的好地方。著名觀光景點有殘波岬、沖繩兒童王國、中城城跡等。

南部包含有首里城、波上宮、國際通的那霸市,還有以鐘乳石玉泉洞聞名的沖繩世界。

沖繩自由行,最多人選擇自駕和單軌電車。單軌電一日券800日圓,但只能在市區觀光,無法到市區以外的觀光景點,可以選擇參加巴士一日遊。

自駕租車1天3,000日圓起,如果人數多,每人分攤租車費用很划算,就能到比較遠的美麗海水族館、古宇利島等北部景點。

越南・下龍灣

世界遺產的越南下龍灣,被稱為「海上桂林」,陡峭的懸崖小島,籠罩著霧氣,電影007《明日帝國》、《金剛》也特地來到下龍灣取景。

還有壯觀的鐘乳石洞穴天宮洞、驚訝洞,可以划竹筏和獨木舟,享受悠閒時光。

前往下龍灣的交通方式必須先飛到河內機場,再從河內市區搭車,可以詢問下龍灣住宿的飯店是否有河內到下龍灣的接送服務,有些飯店會免費提供,有些會收取5~10塊美金的交通費。

印尼・龍目島

印尼不只有峇里島,旁邊的龍目島(Lombok)也超美,從峇里島的Padang Bai碼頭,直接搭快艇到龍目到,大約30-40分鐘。這裡的物價相較於峇里島必較便宜,遊客也比較少,島上能保有純淨天然的風光,是CP值很高的度假選擇。

讓少女們為之瘋狂的就是龍目島的「粉紅沙灘」,真的太夢幻!

菲律賓・宿霧

台灣飛到宿霧大約2小時,也是近來很熱門的度假地點。在宿霧的遊玩景點有薄荷島、蘇米龍島、奧斯陸以及墨寶等等。

巧克力山是薄荷島最著名的奇景,2006年被聯合國列為自然文化遺產,也曾被列為世界十大奇景之一。根據季節的變化,巧克力山的顏色會從青綠、黃、紅到褐色,1,700座的綠色圓錐形山丘,在乾季後慢慢變成咖啡色時,從遠處看,就好像一顆顆三角形巧克力。

距離宿霧市區約3小時車程的小漁村-墨寶附近巴斯卡多島,曾被國家地理雜誌評鑑為世界最驚艷潛點之一,也是珊瑚保護區及海龜棲息地,沙丁魚風暴也是墨寶的著名的海底奇觀。

蘇米龍島是潛水勝地,奧斯陸是可以體驗與鯨鯊共游的人氣景點,想和鯨鯊一起游泳,請一定要遵守以下規則:

1.不化妝、不擦防曬:化學物質會影響海水水質,導致海洋生物類的生態被破壞

2.不帶相機以外的東西下水:例如自拍棒,容易戳到弄傷鯨鯊

3.不開閃光燈:閃光燈容易引起海洋生物的騷動,為了安全請不要冒險

4.不要太靠近鯨鯊:鯨鯊體型超大,尾巴一甩到你就GG,注意保持6公尺的距離

5.不要亂餵鯨鯊:跟動物園的動物一樣,亂餵食可能會讓他們生病

6.不要亂丟垃圾:不管是陸地上或海上,垃圾可能會被海洋生物吃進去,導致生病

7.不要穿蛙鞋:萬一你踢到鯨鯊,很容易讓他受傷

8.一定要穿救生衣:為了自己的安全,穿上絕對不會錯

當地政府為了保護鯨鯊,也制定了法律,犯法除了罰款外,還有可能坐牢,大家千萬要注意和遵守。

海島小旅行當地一日遊推薦

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